Hahta joga

Hatha joga yra fizinio kūno joga. Ją sudaro fizinės pozos, kvėpavimo pratimai, giluminis atsipalaidavimas ir meditacija. Egzistuoja daug jogos atmainų, ir visos jos turi kažką bendra. Tam tikrais gyvenimo laikotarpiais galite pajusti, jog atėjo metas keisti jogos stilių, nes senasis nebeatitinka jūsų padėties ir poreikių. Kas jums tiko, kai buvote dvidešimt penkerių, gali nebetikti, kai būsite penkiasdešimties. Hatha joga skirstoma į daug įvairių stilių, kurie skiriasi savo jogos koncepcija ir technika. Štai šie stiliai:

Komentarai

babaji portretas

<p>"Meditacija yra radža-jogos (karališkojo jogos kelio) šerdis. Didysis hahta-jogos mokytojas Svatmarama teigė, kad hatha-jogos tikslas – „tik pasiruošimas radža-jogos karališkajam keliui“. „Asanos, kvėpavimo pratimai ir relaksacijos technika, – sakė jis, – yra tik pagalbinės priemonės kelyje į meditaciją“." http://joga.365.lt/meditacija/apie-meditacija</p><p>Butent as taip pat visa laika isivaizdavau Hatha jogos paskirti, nors yra ir kitokiu nuomoniu kur meginama Hatha jogai priskirti net Astanga joga arba Radza joga. Kad ir sioje ponios Nikolajevos knygoje - http://azbooka.ru/content/catalog/default.asp?shmode=3&amp;idc=130&amp;idp=10931</p><p>Toks jogos rastas kaip Bhagavadgita neteikia dideles reiksmes fiziniams ir kvepavimo pratimams. Ten yra iskeliama Karma jogos, Gjana jogos, Dhyana jogos ir Bhakti jogos svarba. Hatha joga pateikiama kaip paruosiamoji praktika meditacijai, taciau deja ne kaip tobulumo pasiekimo metodas.</p><p>Tokios mintys iskilo pasiskaicius :-)</p>