Rašo pirtininkas:

Viena labai svarbi, tačiau šiandien dar neypatingai paplitusi priemonė - kvapo naudojimas. Tinkamas aromatas padeda atsipalaiduoti, sumažina galvos ar raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką, sušvelninti peršalimo simptomus. Tiesa, prieš naudojant vieną ar kitą eterinį aliejų, reikia žinoti ir jo kvapo savybes. Tai mūsų parduotuvėse yra skurdus eterinių aliejų pasirinkimas, šiltuose kraštuose galima susidurti su neįtikėtinu kiekiu eterinių aliejų rūšių.

Žmogų sendina ne metai, o piktnaudžiavimai savo sveikata

Sveikame, švariame kūne visi organai pakankamai stiprūs, turi dideles gyvybinių jėgų atsargas ir funkcionuoja idealiai, o didelio krūvio metu geba savo veiklą keliagubai sustiprinti. Norint gyventi ilgai privalu saugoti organizmą nuo toksiniu atliekų nervų sistemą — nuo perkrovų, audinius ir kraujagysles — nuo sustangrėjimo. Žalingų pasekmių kone perpus trumpinančių žmogaus amžių, galime išvengti pasirinkus natūralią, sveiką gyvenseną.

Žmogus, dirbantis 20-50 minučių, supranta ir atsimena daugiausiai informacijos. Jeigu pertraukos nedaromos, atminties efektyvumas mažėja.

Lentelėje paaiškinama, kokių medžiagų jums trūksta, jeigu jūs žūtbūt norite, pavyzdžiui, šokolado arba kavos. Taigi, kitą kartą jūs galėsite vietoje nesveiko maisto suvalgyti tai, ko jūsų organizmui trūksta iš tikrųjų.

Sveikatingumo mankšta pagal Tai Či Vilniuje pradėta organizuoti nuo 2005 metų. Ja siekiama sustiprinti žmogaus fizinę ir dvasinę sveikatą. Mankštą nemokamai veda kvalifikuoti instruktoriai rytais ir vakarais numatytose vietose.

Gyveno vienas neturtingas žmogus ir turėjo jis keturis sūnus: trys buvo protingi, o vienas nekoks – nei proto, nei kvailumo. O ir negalėjo žmonės spręsti apie jo protą: jis daugiau tylėjo ir mėgdavo vaikščioti į pievą, prie jūros, klausytis ir kažką mąstyti, naktį jis žiūrėjo į žvaigždes.

Dabar žmonės dažnai ieško ir neranda ramybės nei savyje, nei išoriniame pasaulyje. Nelaimingais jaučiasi tiek skurdžiai, tiek turtuoliai. Jie aklai ieško būdų, padėsiančių jiems išspręsti problemas. Mentaliniame lygyje intelektas, žinoma, tam padeda, bet tikrasis sprendimas slypi ne materialiose išorinėse aplinkybėse, o pačiame žmoguje.

Mirksėjimas

Pabudote ir kelkitės!? Netiesa. Indijos jogai pataria pirmiausia gerai pasiražyti, taip išjudinsite sulėtėjusią kraujotaką ir paruošite dienos darbams sąnarius, be to, normalizuosite kraujospūdį. Paskui reikėtų stipriai suspaudus vokus gerokai pamirksėti. Dažnas ir stiprus mirksėjimas atgaivins jūsų akis, žvilgsnis taps gyvesnis.

Išaugti ir subręsti vaikai gali ir minimaliomis sąlygomis. Tačiau pasiekti suaugusiojo brandą - sudėtinga! Tai reikalauja tėvų ir paties vaiko pastangų. Augantis ir bręstantis žmogus yra veikiamas genetinių, aplinkos veiksnių, vis labiau ryškėjančio savojo ''aš''.

Puslapiai

Subscribe to Front page feed